Dostalam od mojej kuzynki ksiazke Nigelli Lawson "Nigella Express", we francji nie do kupienia,w podziekowani za goscine , kiedy spedzala u mnie tygodniowe mini wakacje ze swoimi synkami.Przegladajac setki razy juz te ksiazke trafilam na przepis na smoothie na dobry poczatek dnia.Faktycznie daje lekkiego kopa , dodaje energii i witamin.

Skladniki:

- 1 obrany i pokrojony banan najlepiej wczesniej schlodzony w zamrazalniku

- 150 ml mleka

- 1 lyzka miodu

- 4 lyzeczki rozpuszczalnego kakaa z witaminami , typu Ovomaltine lub innego

- 1 lyzczka rozpuszczalnej kawy

Wszystkie skladniki ze soba wymieszac i przelac do wysokiej szklanki.

Zycze milego dnia wszystkim.

Smacznego